Cercle complet : l'évolution athlétique d'une maman

Pour beaucoup d’entre nous, mamans actives, nous avons été plus ou moins « actives » pendant la majeure partie de notre vie. Ou peut-être est-il plus inclusif de dire que, dans mon cas, je ne suis pas tombée enceinte et j'ai décidé de m'entraîner pour mon premier marathon à 16 semaines de grossesse. Bien que l’exercice soit certainement une motivation pour un état d’esprit sain et un corps sain après l’accouchement, j’ai été active pendant la majeure partie de ma vie. Être active pendant la grossesse a été encouragée par mon obstétricien et ma sage-femme et a fait partie intégrante de mon bonheur au cours des 80 semaines de grossesse combinées.

Mais à mesure que le premier anniversaire de notre plus jeune fils approche, je réfléchis de plus en plus à la vision et à la valeur du sport dans ma vie en ce moment. En tant que personne qui s’identifie comme athlète depuis près de 30 ans, adopter ce nouveau surnom de « maman » a été une évolution. Ce n’est pas une nouvelle révolutionnaire. Et croyez-moi, je suis bien conscient que Serena Williams et moi ne sommes pas du tout dans la même catégorie d’athlète. Mais, en tant que simple mortelle comparée au statut indéniable de GOAT de Mme Williams, je peux comprendre ses commentaires post-partum sur la transition du statut d'athlète à celui de mère.

Il se peut qu’il y ait une certaine science derrière cela, et les suppositions ci-dessous sont purement mes propres observations. Mais voici comment je réfléchis à mon évolution sportive.

Première décennie : Jouer

Notre première décennie de vie est entièrement consacrée au jeu. Oui, il y a des sports organisés (et c'est fou ces derniers temps car je me souviens que je n'ai pas encore besoin d'inscrire notre fils de 3 ans au football organisé), mais pour la plupart, nous apprenons le sport et l'activité par le jeu. . Sauter, grimper et courir sont les fondements de l'imaginaire et de la réalité pour les jeunes enfants. Je suis sûr que les personnes ayant une éducation et une expertise dans ce domaine diraient que les véritables exploits de l'athlétisme jusqu'à l'âge de 10 ans sont la naissance, le retournement, la rampe et l'apprentissage de la marche. Mais une fois ces bases posées, le jeu commence.

Mes plus beaux souvenirs en tant que jeune enfant concernent moins le saut à la corde (manque de coordination) ou le fait de voir jusqu'où je pouvais m'étirer pour le sit-and-reach du test de condition physique présidentiel (qui, soit dit en passant, étaient parmi mes jours les plus redoutés dans école primaire). Quand j'étais enfant, je campais et faisais de la randonnée avec mon père, j'apprenais à faire du vélo à siège banane et je skiais sur les pistes lors de voyages en famille avec mes parents et mes grands-parents. J'ai appris à respirer profondément en forêt, à me relever lorsque je m'écorchais les genoux (ce qui était fréquent) et à prendre des risques. C'était amusant!

Deuxième décennie : Sport organisé

Une fois le collège arrivé, les sports d’équipe organisés ont fait de même. Mes amis hésitaient entre le football et le hockey sur gazon ; le basket-ball et le softball… il m'a fallu du temps pour trouver la bonne solution. Ma meilleure amie (qui se trouve également être la fondatrice d'Arctic Lynx) était une athlète folle… elle pouvait courir sur le terrain de basket comme personne d'autre en 4e année et adorait jouer au softball récréatif, brillant à tous les postes. Moi, je n'étais pas encore très douée. Les arrêts-courts gauchers ne sont pas exactement préparés pour réussir et je faisais partie de « l'équipe C » très non compétitive pour le softball de 7e année. C'était brutal.

Puis j’ai découvert le hockey sur gazon. Je me souviens d'être rentré à la maison après le premier jour d'entraînement et d'avoir emmené ma mère pendant l'échauffement de toute l'équipe dans le petit salon de notre condo. La tante que j'adorais le plus avait aussi joué au hockey sur gazon, même si je ne pense pas l'avoir jamais vue jouer. Je me souviens surtout que nous avons dû expédier son bâton de hockey sur gazon d'Eastham, dans le Massachusetts, à Wilmington, dans le Delaware, par une chaude journée d'août, après qu'elle l'ait laissé chez ma grand-mère et qu'elle en avait besoin pour la saison.

Les leçons que j’ai apprises à l’adolescence au sein d’une équipe organisée ont été inestimables. En tant que jeune femme, le sport était source de confiance, de bien-être et d’amitié. C'est sur le terrain que j'ai appris que nous n'aimons pas toujours que tout le monde porte le maillot de l'équipe, mais que nous travaillons tous vers un objectif commun (gagner !), alors mieux vaut apprendre à travailler ensemble pendant ces 60 minutes de jeu ou 60 secondes autour de la piste. Cette leçon s'est traduite en classe sur des projets de groupe au lycée, au collège et aux études supérieures et, plus loin, sur le lieu de travail, même aujourd'hui. Je ne suis pas surpris que 94 % des femmes PDG s’identifient également comme des athlètes.

Troisième décennie : performances

Ma troisième décennie était axée sur la performance individuelle. J'atteignais mon apogée en tant qu'étudiant-athlète boursier à l'université et j'ai également acquis une nouvelle confiance en moi en tant que coureur après l'obtention de mon diplôme. Pas encore parent, j'avais du temps et des ressources à consacrer au sport et mes 20 ans ont donc été une période de pur plaisir personnel de la meilleure des manières. Ce qui a commencé par « J’aimerais courir le marathon de New York l’année prochaine » s’est rapidement transformé en une habitude de la meilleure des sortes. Ces journées se sont traduites par des heures de course à Central Park, de forge de nouvelles amitiés durables au sein de mon club de course et de voyages à travers le pays pour organiser des courses sur route.

La drogue naturelle des endorphines créait une dépendance et était combinée à la fierté de se fixer et d'atteindre de nouveaux objectifs, notamment de se qualifier et de courir le marathon de Boston. Pour vous, les mamans qui ne courez pas et/ou ne venez pas de la Nouvelle-Angleterre, le terrain sacré du plus ancien marathon de notre pays est sacré. Comme l'a dit le père d'un de mes partenaires de course, « chaque runnah veut avoir une place où être le jour de la Journée des Patriotes ». (Le marathon de Boston a lieu chaque année le troisième lundi d'avril, jour férié dans l'État du Massachusetts appelé Patriot's Day). Cela ne pourrait pas être mieux que ça ! C'est du moins ce que je pensais.

Décennie 4 : Jouer

Puis je suis devenue maman. Et mon cœur s’est ouvert à l’amour d’une toute nouvelle manière. Dans l’incroyable cercle complet de la vie, et ici dans ma quatrième décennie, je me retrouve transporté dans le temps jusqu’à l’étape de jeu de ma vie sportive. Je cours après mes enfants de 3 ans et 10 mois sur les sentiers, dans le sable et sur les terrains de jeux. Mon moment d’athlétisme préféré au cours de la dernière année a été de grimper sur les barres parallèles lors d’un crawl d’ours, enceinte de 6 mois, pour rejoindre mon fils qui m’a encouragé à « Allez maman »… comment pourrais-je dire non à cette petite voix de bambin ? (Note latérale : je portais mon pantalon Arctic Lynx ce jour-là au cours de tumbling… le bandeau est resté en place et les autres parents de la classe ont été épargnés par un film classé R en raison de la nature opaque du tissu). Être maman et jouer avec mes enfants est une expérience gratifiante que je n'aurais jamais imaginée il y a 20 ans.

Je sais que j'ai plus de prouesses sportives en moi. Je peux dire que mes réalisations sportives les plus fières sont désormais deux grossesses en bonne santé, l'accouchement (oui, même une césarienne peut être une aventure sportive) et la récupération post-partum.

Mais je n’ai pas fini. Je reviendrai sur les pistes de ski du Diamant Noir… mais d'abord, je vais connaître la joie d'apprendre à skier à nos fils.

J'ai encore quelques marathons en moi… mais d'abord, je me mets au diapason avec mon enfant de 3 ans pour « à vos marques, prêts, partez ! » dans une course à pied vers le toboggan.

Mon potentiel est encore inexploité… et nos fils aussi.

Et donc, pour l’instant, je me contente de leur apprendre à ressentir la joie de l’activité, à embrasser la liberté qui vient du mouvement et à leur inculquer une appréciation durable des grands espaces.