5 avantages de rester actif pendant la grossesse

Chez Arctic Lynx, nous croyons fermement au pouvoir d'être actif à l'extérieur pour un esprit et un corps plus sains. Nos vêtements de sport de maternité sont conçus pour soutenir votre ventre en pleine croissance pendant que vous pratiquez toutes les activités que vous aimez. Voici une liste rapide de certains des avantages dont vous pouvez bénéficier en restant active pendant votre grossesse.

• Augmentez votre énergie – il a été démontré que l’exercice régulier augmente votre niveau d’énergie global. Il s’agit d’un gain tellement positif alors que la grossesse peut souvent vous laisser épuisée et plus fatiguée que d’habitude.
• Le travail et l'accouchement peuvent être plus faciles – des études ont montré que les femmes qui font de l'exercice peuvent y parvenir plus facilement pendant le travail et l'accouchement. Étant donné que le travail et l'accouchement sont très intenses sur le plan physique, les activités que vous pratiquez pendant la grossesse peuvent aider à préparer votre corps à ce qui l'attend.

• Améliore le bien-être psychologique – nous aimons tellement cet avantage que nous devions simplement le rendre grand. Être parent peut parfois être difficile, et tout ce qui améliore votre bien-être mental en vaut la peine. De plus, si vous restez actif à l’extérieur, vous bénéficiez en plus du temps passé à la lumière naturelle, connue pour éviter la dépression saisonnière.

• Risque plus faible de diabète gestationnel – les femmes qui restent actives pendant la grossesse ont un risque plus faible de diabète gestationnel – YAY !
• Votre bébé peut naître avec un cœur en meilleure santé. Si vous restez actif, des recherches ont montré que cela pourrait également être bénéfique pour le cœur de votre bébé. C'est une chose plutôt cool à transmettre à votre enfant.

N'oubliez pas que vous êtes plus susceptible de rester actif lorsque vous faites quelque chose que vous aimez. Alors trouvez quelque chose que votre corps apprécie et intégrez-le à votre routine habituelle. Investissez en vous-même avec des vêtements de sport de maternité de qualité pour vous garder au sec, au chaud et à l'aise.

-Michelle